Občina Cerklje na Gorenjskem v sodelovanju s Simbiozo organizira v torek, 20. januarja 2026, ob 10. uri v veliki sejni dvorani Občine Cerklje na Gorenjskem delavnico »Aktivni tudi doma – z VAdBeCedo«, namenjeno osebam, starejšim od 50 let, ki jih zanima gibanje, zdrav življenjski slog in uporaba tehnologije za večjo kakovost življenja.
Vadbeni program, ki je nastal v sodelovanju strokovnjakov s področja javnega zdravja, rehabilitacije in športa, je namenjen preprečevanju padcev in telesne krhkosti pri starejših odraslih. S pomočjo ciljnih vaj povečuje moč (stabilnost), ravnotežje, koordinacijo, gibljivost in hitrost hoje. Usklajen je s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije o telesni dejavnosti in sedečem vedenju ter najnovejšimi svetovnimi priporočili za preprečevanje in obvladovanje padcev pri starejših odraslih.
Na praktični delavnici boste:
- spoznali aplikacijo VAdBeCeDa, njene vsebine in namen,
- si aplikacijo naložili na mobilne telefone ali tablice,
- se naučili, kako jo uporabljati vsak dan – doma ali v naravi,
- postavljali vprašanja in prejeli osebno pomoč pri uporabi aplikacije.
Delavnica traja 90 minut in je brezplačna.
Prijave se sprejemajo do zasedbe mest oziroma najkasneje do ponedeljka, 19. januarja 2026, do 14. ure.
Vabljeni!
